+ 375 17 283 17 38

+ 375 17 283 17 38

RU EN   

Базентабс pH-баланс в спорте

Базентабс pH-баланс в спорте

рН- баланс Паское. Почему спортсмены?

Нарушение кислотно-щелочного состояния в организме. Причины - нарушений кислотно-щелочного состояния в организме при физической нагрузке:

  • длительная работа в гликолитическом режиме;
  • анемия;
  • недостаток бикарбонатов.

Следствие:

  1. изменение буферной емкости крови;
  2. накопление молочной кислоты (лактата);
  3. ацидоз;
  4. резкое снижение физической работоспособности.

Выявление и контроль: могут быть использованы показатели лактата (La), pH крови в динамике; гемоглобин; эти показатели – объективные критерии подготовленности спортсмена к спортивной нагрузке.

Коррекция: увеличение буферной емкости крови, ощелачивание, снижение уровня (La)

Повреждения (травмы) мышц, связок, суставов. Причины:

  • торможение функций ЦНС – переутомление, перетренированность;
  • «внешние» причины – климатические условия, нарушение правил техники безопасности проведения тренировок и соревнований, гигиены и т. п.

Следствие:

  1. нарушение или полная потеря локомоторных функций и работоспособности

Выявление и контроль:

  • консультация травматолога-ортопеда;
  • лечение, реабилитация, физиотерапия; массаж; лечебная физкультура итд.
  • препараты, ускоряющие восстановление после травмы: витамины, минералы; средства, улучшающие обмен в костной, соединительной и мышечной тканях

Интенсивные занятия спортом увеличивают кислотность организма. Накопление значительного количества молочной кислоты (лактата), сопровождающееся нежелательными эффектами. Накапливающаяся молочная кислота (особенно в работающих мышцах) вызывает закисление тканей организма и нарушение их функционального состояния. В частности, нарушаются процессы сокращения и расслабления скелетной мускулатуры, что в итоге приводит к мышечной усталости и неспособности спортсмена поддерживать высокую скорость прохождения дистанции или выносливость в различных дисциплинах. Организм жертвует буферные запасы на борьбу с кислотами. Для пополнения буферных запасов необходим дополнительный прием бикарбонатов.

Повышенное потребление протеинов ( мясные продукты или протеиновые порошки ) способствуют увеличению кислотности в организме Спортсменам, употребляющим много протеина, известно, что протеин приводит к чрезмерному выводу кальция и фосфатов через мочу, которые должны быть восполнены. Дополнительный прием бикарбонатов, особенно это касается культуристов, необходим для предотвращения разрежения костей. Или, например, во время длительных соревнований, когда расход углеводов значительный, источником энергии служит жир. Однако жир труднее усваивается организмом. Первоначально жир подвергается распаду на более простые вещества, которые, в свою очередь, также расщепляются. При этом у спортсмена увеличивается содержание продуктов распада жира в крови, в результате чего развивается так называемый ацидоз (излишнее накопление кислот в крови).

Развитие ацидоза понижает работоспособность спортсмена.

В итоге:

→ снижение работоспособности спортсмена

→ увеличение регенерации мышц

→ мышечные боли, судороги.

Гомеопатия Минск, спорт и ощелачивание

Интересной является тема для спортсменов, которые занимаются особенно интенсивным, с короткими нагрузками видами спорта. (1 ~ 7 мин). Исследования показали, что дополнительный прием бикарбонатов убеличивает выносливость спотртсменов, что приводит к достижению лучших результатов.

  • Спринт в легкой атлетике бег на 400 м; 800 м
  • Плавание 100 м спринт
  • Плавание 400 – 800 метров
  • Спринт в велоспорте 5 км
  • Гребля

Новые исследования также показали , что прием бикарбонатов положительно влияет на высокоинтенсивные физические нагрузки до 1 часа (без перерыва), а также на нагрузки с перерывами в командном спорте.

Источники:

  1. Williams, M.H.: Ernährung, Fitness und Sport. Dt. Ausg. hrsg. von R. Rost, Ullstein Mosby Verlag, Berlin 1997.
  2. Schek, A.: Ernährungsbezogene Leistungsförderer versus leistungsbezogene Ernährung. Ernährungs-Umschau, 42, 7: S.243-249, 1995.
  3. Applegate, E.: Effective Nutritional Ergogenic Aids. International Journal of Sport Nutrition, 9: S.229-239, 1999.
  4. Matson, L. G., Tran, Z. V.: Effects of sodium bicarbonate ingestion on anaerobic performance: A meta-analytic review. International Journal of Sports Medicine, 3: S.2-28, 1993.
  5. Maughan, R.J.: Nutritional ergogenic aids and exercise performance. British Journal of Nutrition, 12: S.255-280, 1999.
  6. Edge J, Bishop D, Goodman C. Effects of chronic NaHCO3 ingestion during interval training on changes to muscle buffer capacity, metabolism, and short-term endurance performance. J Appl Physiol 2006; 101 (3): 918-925

Почему спотртсмены?

 Спортсмены являются целевой группой для рН- баланс Паское® т.к. они:

  • Знакомы с проблемой молочной кислоты (лактат)
  • Употребляют в пищу большое количество углеводов
  • Хотят видеть «до и после – результат» уже в ближайшее время
  • Готовы тратить деньги на дополнительные добавки в пищу

Опыт других стран/идеи

Финляндия:

  • реализация через магазины здорового/ спортивного питания
  • регулярные консультации / тренинги в магазинах здорового питания

Cотрудником компании:

  • сотрудничество в области PR с с сетью фитнес клубов «Fit for Life»
  • семинары и конгрессы для докторов, в том числе спортивных докторов
  • TV - сотрудничество с инструктором по фитнесу
  • регулярная печатная реклама в женских, спортивных журналах.

Италия:

  • сотрудничество с национальной федерацией бодибилдинга (NBBF), рассылка информации, мэйлинг на тему «ацидоз и спорт» главой школы инструкторов Италии (см. на фото)
  • регулярное участие компанией – партнером в семинарах (NBBF) по питанию спортсменов ( участие каждые 2 мес.)
  • лекции
  • информация о продукте
  • образцы
  • реклама в печати (на фото).

Целевая группа- спортсмены:

  • Принятие на работу продакт – менеджера (направление спорт)
  • Интервью с доктором Гшвендер ( спортивный врач + принимает участие в марафонах) для спортивной прессы
  • Брошюры для спортсменов (разработали совместно с NBBF)
  • Спонсирование образцами важных спортивных мероприятий ( бег + велоспорт)
  • Контакты к спортивным врачам ( визиты мед.предов + мэйлинг)

Полезные ссылки:

http://www.sia-sport.ru/info/contacts

http://www.osteoporoz.ru/images/bi

 
 
Поддержка сайта